Ủ Tóc Bằng Gừng Có Tốt Không, Có Mọc Tóc Không Và Mấy Phút

Ủ tóc bằng gừng là mẹo được truyền tay nhiều nhất trong các hội nhóm chăm tóc, thường đi kèm lời hứa mọc tóc con dày như rừng sau một tháng. Ở tiệm, thợ Nhật Tâm gặp hai kiểu khách: người khen da đầu sạch và nhẹ hẳn, người thì tới với da đầu đỏ rát và tóc rụng nhiều hơn trước. Bài này nói thẳng gừng làm được gì cho tóc, cái gì là đồn thổi, ủ bao nhiêu phút cho an toàn và ai thì tuyệt đối không nên thử.

Ủ tóc bằng gừng có tác dụng gì?

Củ gừng chứa nhóm hoạt chất gingerol và shogaol, chính là thứ tạo vị cay và cảm giác nóng khi bạn ăn gừng. Khi thoa lên da đầu, chúng gây giãn mạch tại chỗ nên bạn thấy ấm lên và hơi râm ran.

Ba việc gừng làm được, ở mức vừa phải:

Nếu bạn đang tìm cách cho giai đoạn rụng tóc sau sinh, đọc thêm bài tại sao sau sinh không được chải tóc, vì phần lớn nỗi lo giai đoạn đó đến từ hiểu nhầm chứ không phải từ cái lược.

• Làm ấm và tăng lưu thông máu tại chỗ: cảm giác ấm là có thật, đến từ phản ứng giãn mạch chứ không phải do nhiệt.
• Giảm dầu và giảm mùi trên da đầu: nước gừng có tính sát khuẩn nhẹ, hợp người da đầu dầu, đội mũ bảo hiểm nhiều giờ.
• Làm dịu cảm giác ngứa khi gàu còn nhẹ: một số người thấy đỡ ngứa, nhưng đây là hỗ trợ tạm thời, không thay được sản phẩm chuyên dụng khi gàu đã nhiều.

Điều gừng không làm được là nuôi sợi tóc. Gừng không cấp ẩm, không bổ sung protein, không phục hồi liên kết đã đứt sau tẩy hay duỗi. Nếu tóc bạn đang khô xơ và gãy ngang thân, thứ bạn cần là dưỡng chất chứ không phải chất làm ấm, và bài hấp dầu, ủ tóc, phục hồi tóc khác nhau thế nào phân biệt rõ ba nhóm này.

Ủ tóc bằng gừng có giúp mọc tóc không, có giảm rụng tóc không?

Đây là câu được hỏi nhiều nhất, và câu trả lời trung thực là: chưa có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy gừng làm tóc mọc nhiều hơn.

Đáng chú ý là có nghiên cứu cho kết quả ngược với lời đồn. Năm 2013, nhóm của Miao và cộng sự công bố trên tạp chí PLoS ONE một thí nghiệm trên nang tóc người nuôi cấy và trên chuột: hoạt chất 6-gingerol trong gừng làm chậm quá trình dài ra của sợi tóc chứ không thúc đẩy nó. Đây là nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, không phải thử nghiệm trên người dùng thật, nên chưa thể kết luận ủ gừng làm rụng tóc. Nhưng nó đủ để thấy niềm tin gừng kích thích mọc tóc không có nền tảng vững.

Vậy vì sao nhiều người vẫn thấy tóc con lún phún sau vài tuần ủ gừng? Hai lý do thường gặp. Thứ nhất, tóc con vẫn mọc theo chu kỳ tự nhiên, ủ hay không ủ thì sau một tới ba tháng chúng cũng xuất hiện, và người đang để ý thì mới nhìn thấy. Thứ hai, thao tác massage da đầu 5 tới 10 phút mỗi lần ủ mới là thứ có ích, chứ không hẳn do củ gừng.

Với rụng tóc, cần phân biệt rõ nguyên nhân. Rụng sau sinh, rụng do thiếu máu, do tuyến giáp hay do căng thẳng kéo dài đều bắt nguồn từ bên trong cơ thể, không có loại nước ủ ngoài da nào giải quyết được. Nếu bạn rụng trên 100 sợi mỗi ngày kéo dài nhiều tuần, hãy đi khám bác sĩ da liễu trước đã, đồng thời xem thêm cách chăm sóc tóc rụng và da đầu yếu để giữ phần tóc còn lại.

Ủ tóc bằng gừng bao nhiêu phút và mấy lần 1 tuần?

Từ 10 đến 15 phút là đủ, và tối đa 1 tới 2 lần mỗi tuần. Đây là điểm khác hẳn các loại ủ dưỡng thông thường, nơi để lâu hơn thì thấm nhiều hơn.

Gừng là chất gây kích ứng chủ động, không phải chất dưỡng. Thời gian càng dài thì lợi ích không tăng thêm, chỉ có nguy cơ rát da đầu tăng lên. Rất nhiều người ủ 45 phút hoặc để qua đêm theo thói quen ủ dầu dừa rồi sáng ra da đầu bong tróc.

• Lần đầu tiên thử: 5 tới 7 phút, pha loãng gấp đôi so với công thức thường
• Da đầu bình thường và đã quen: 10 tới 15 phút
• Da đầu nhạy cảm, hay đỏ: không quá 5 phút, hoặc bỏ hẳn
• Tần suất tối đa: 2 lần một tuần, không phải ngày nào cũng làm

Tuyệt đối không ủ gừng qua đêm. Nếu bạn muốn một công thức để được lâu và ủ qua đêm an toàn thì dầu dừa hợp hơn nhiều, cách làm có trong bài ủ tóc bằng dầu dừa bao lâu và mấy lần một tuần.

Thử phản ứng trước 24 giờ

Trước lần ủ đầu tiên, lấy một chút nước gừng đã pha thoa lên vùng da sau vành tai, để yên và chờ 24 giờ. Nếu vùng đó đỏ, ngứa hoặc nổi mẩn thì cơ địa bạn không hợp với gừng. Bước này mất một ngày nhưng tránh được cảnh bôi cả đầu rồi phải gội đi trong hoảng loạn.

Cách ủ tóc bằng gừng tại nhà cho đúng

Nguyên tắc chung: gừng chỉ dành cho da đầu, không dành cho thân và ngọn tóc. Thoa gừng lên phần tóc đã khô xơ chỉ làm sợi tóc khô thêm.

Sau khi xả sạch lớp ủ gừng, bước gội lại quyết định phần lớn cảm giác tóc có nhẹ và sạch hay vẫn còn bết; nếu chị chưa biết chọn loại nào cho da đầu của mình thì có thể tham khảo thêm cẩm nang dầu gội.

Quy trình 5 bước:

1. Chuẩn bị: một củ gừng tươi cỡ ngón cái, cạo vỏ, giã nhuyễn hoặc xay, vắt lấy nước cốt.
2. Pha loãng: trộn nước cốt gừng với 2 tới 3 phần nước ấm hoặc dầu nền. Không bao giờ dùng nước cốt nguyên chất lên da đầu.
3. Thoa: rẽ ngôi từng đường, chấm hỗn hợp dọc chân tóc, bỏ qua phần thân và ngọn.
4. Massage 5 phút: dùng đầu ngón tay xoay tròn, không dùng móng tay cào.
5. Chờ 10 tới 15 phút rồi gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ và nước ấm vừa tay, sau đó dùng dầu xả cho phần ngọn.

Gừng kết hợp với dầu dừa hoặc dầu ô liu

Đây là cách pha an toàn nhất cho người mới. Dầu nền làm loãng hoạt chất cay và tạo lớp đệm giữa gừng với da đầu. Tỷ lệ thường dùng là 1 thìa nước cốt gừng với 3 thìa dầu, hâm hơi ấm rồi thoa. Cách này ít gây rát hơn hẳn nước gừng pha nước lã.

Gừng với mật ong, với nước vo gạo, với vitamin B1

Mật ong giúp giữ ẩm nên làm dịu bớt cảm giác cay, hợp người da đầu hơi khô. Nước vo gạo chủ yếu đóng vai trò nước pha loãng, đừng kỳ vọng thêm gì. Riêng viên vitamin B1 nghiền ra trộn vào là mẹo lan truyền trên mạng nhưng không có cơ sở: B1 dạng uống hấp thu qua đường tiêu hóa, bôi ngoài da đầu gần như không vào được nang tóc.

Rượu gừng có ủ tóc được không?

Rượu gừng phổ biến vì để được lâu, nhưng cồn làm khô da đầu và bay hơi nhanh nên cảm giác nóng mạnh hơn gừng tươi. Nếu vẫn muốn dùng, phải pha loãng ít nhất 1 phần rượu với 4 phần nước, chỉ chấm vào chân tóc và rút thời gian xuống còn 5 phút. Người có da đầu yếu thì nên bỏ qua hoàn toàn dạng này.

Ủ tóc bằng gừng bị rụng tóc, bị ngứa là do đâu?

Khi khách tới tiệm kể vừa ủ gừng xong thấy rụng nhiều hơn, gần như luôn rơi vào một trong bốn lỗi sau:

• Dùng nước cốt nguyên chất: gingerol đậm đặc gây viêm da tiếp xúc, mà da đầu đang viêm thì tóc rụng theo.
• Ủ quá lâu hoặc để qua đêm: thời gian tiếp xúc kéo dài biến kích ứng nhẹ thành bỏng rát hóa học.
• Cào bằng móng tay khi massage: xước da đầu, cộng với chất cay thấm vào vết xước thì rát dữ dội.
• Làm ngay sau khi tẩy, duỗi hoặc uốn: da đầu lúc đó còn nhạy cảm do thuốc, thêm gừng là quá tải.

Nếu đang rát hoặc đỏ, xử lý ngay: gội sạch bằng nước mát và dầu gội dịu nhẹ, không dùng nước nóng, không gãi, tạm ngưng mọi loại ủ trong 2 tuần. Da đầu đỏ kéo dài quá 3 ngày, có mụn nước hoặc chảy dịch thì phải đi khám bác sĩ da liễu, salon không thay thế được việc này.

Ai không nên ủ tóc bằng gừng?

Có những nhóm mà lợi ích không bù nổi rủi ro:

• Phụ nữ mang thai: da thường nhạy cảm hơn bình thường và chưa có dữ liệu an toàn rõ ràng cho việc bôi gừng đậm đặc kéo dài. Nếu muốn dưỡng, chọn loại dịu như dầu dừa.
• Người có da đầu đang viêm, có vảy, có vết xước hoặc vẩy nến.
• Người vừa tẩy, duỗi, uốn hoặc nhuộm trong vòng 2 tuần.
• Trẻ nhỏ: da mỏng hơn người lớn nhiều.
• Người từng dị ứng với gừng khi ăn hoặc khi bôi ngoài da.

Với người thuộc các nhóm trên mà vẫn muốn dùng thảo dược, các loại dịu như bồ kết, hương nhu hoặc ngải cứu an toàn hơn nhiều, tham khảo trong bài gội hấp dầu thảo dược cho tóc yếu.

Khi nào nên tới salon thay vì tự ủ gừng tại nhà?

Tự ủ ở nhà hợp với mục tiêu nhỏ: da đầu hơi bết, muốn cảm giác sạch nhẹ, muốn có 15 phút thư giãn. Nhưng có ba tình huống nên để thợ nhìn tận mắt.

Một, tóc rụng nhiều kèm da đầu ngứa hoặc có vảy kéo dài nhiều tuần. Hai, tóc vừa qua hóa chất và đang gãy ngang thân, lúc này tóc cần phục hồi chứ không cần kích thích da đầu. Ba, bạn đã thử vài cách tại nhà mà không rõ mình đang sai ở đâu.

Ở Nhật Tâm, buổi gội dưỡng sinh thảo dược dùng nguyên liệu đã pha theo tỷ lệ chuẩn, nhiệt độ nước và thời gian ủ được kiểm soát, nên bạn nhận được phần lợi ích mà không mang rủi ro bỏng rát về nhà.

Câu hỏi thường gặp

Ủ tóc bằng gừng xong có cần gội lại không?

Có, bắt buộc gội lại. Để nguyên nước gừng trên da đầu sẽ khiến kích ứng kéo dài và tóc bám mùi hăng. Gội bằng dầu gội dịu nhẹ với nước ấm vừa tay, xả kỹ phần chân tóc.

Ủ tóc bằng gừng có giảm gàu không?

Có thể làm dịu cảm giác ngứa ở mức gàu nhẹ nhờ tính sát khuẩn, nhưng không giải quyết được nguyên nhân. Phần lớn gàu dai dẳng liên quan tới nấm men Malassezia, cần hoạt chất chuyên biệt. Nếu vảy trắng đi kèm mảng đỏ và ngứa nhiều, nên phân biệt đúng đã, xem bài gàu và nấm da đầu khác nhau thế nào.

Ủ gừng bao lâu thì thấy kết quả?

Nếu mục tiêu là da đầu bớt bết và bớt mùi, bạn thấy ngay sau 2 tới 3 lần. Nếu mục tiêu là tóc dày lên thì không có mốc thời gian nào để chờ, vì như đã nói ở trên, gừng không có bằng chứng làm tóc mọc nhiều hơn.

Tóc nhuộm có ủ gừng được không?

Sau khi nhuộm nên chờ ít nhất 2 tuần rồi mới ủ, và chỉ thoa vào chân tóc. Gừng không làm phai màu như dầu gội tẩy sâu, nhưng da đầu sau nhuộm còn nhạy cảm, thêm chất cay vào là dễ rát.

Gừng là một nguyên liệu tốt nếu bạn đặt đúng kỳ vọng: một buổi làm ấm và làm sạch da đầu, 15 phút, một tuần một tới hai lần. Còn nếu bạn đang tìm cách để tóc dày lên hay bớt rụng, gừng không phải câu trả lời, và ba tháng ủ gừng có thể là ba tháng bỏ lỡ việc tìm đúng nguyên nhân. Khi thấy da đầu và mái tóc đang có vấn đề thật, hãy để thợ soi da đầu giúp bạn trước khi thử thêm một mẹo dân gian nào nữa.