Tóc Vào Bể Bơi Clo: Cách Bảo Vệ Trước Và Sau

Bạn bước lên khỏi bể bơi, vuốt tay qua mái tóc và thấy nó rối như rơm, cứng lại, ngọn tóc kêu rào rạo. Màu nâu tây bạn vừa nhuộm tuần trước bỗng ngả xỉn, thậm chí hơi ánh xanh. Đó chính là clo đang làm việc của nó. Bài viết này nói về chuyện tóc vào bể bơi clo và cách bảo vệ trước cùng sau khi bơi, để bạn vẫn được bơi thoải mái mà không phải đánh đổi mái tóc.

Tin tốt là bạn không cần bỏ bơi. Bạn chỉ cần vài thói quen nhỏ, làm đúng thứ tự, trước khi xuống nước và ngay sau khi lên bờ.

Clo thật sự làm gì với mái tóc của bạn?

Clo trong bể bơi là chất khử trùng. Nó không phân biệt vi khuẩn với lớp dầu tự nhiên trên tóc bạn, nên nó lấy đi cả hai.

• Cuốn trôi lớp dầu bảo vệ: Sợi tóc mất lớp sebum, lớp biểu bì bên ngoài bị dựng lên, tóc trở nên khô ráp và rối.
• Làm tóc “khát nước”: Tóc khô hút nước bể bơi rất nhanh, kéo theo clo thấm sâu vào thân tóc.
• Phai màu nhuộm: Clo có tính oxy hóa nên đẩy phân tử màu ra ngoài, tóc nhuộm sáng xuống tông nhanh nhất.
• Gây ánh xanh trên tóc tẩy: Thủ phạm thường không phải clo mà là đồng trong nước bể bơi, bám vào tóc đã tẩy và ngả xanh lục.
• Tóc uốn, tóc ép mau xuống nếp: Liên kết trong tóc vốn đã yếu sau hóa chất, nay gặp thêm clo thì lỏng nhanh hơn.

Bước quan trọng nhất: làm ướt tóc trước khi xuống nước

Nếu bạn chỉ nhớ được một điều trong cả bài này, hãy nhớ điều này. Sợi tóc giống như miếng bọt biển. Miếng bọt biển khô sẽ hút rất nhiều nước bẩn, còn miếng bọt biển đã no nước sạch thì gần như không hút thêm được nữa.

• Ra vòi sen của bể bơi, xả tóc bằng nước sạch cho ướt đẫm từ chân đến ngọn.
• Xả trong khoảng 30 giây đến 1 phút, đừng chỉ vẩy qua loa vài giây.
• Bóp nhẹ để cảm nhận tóc đã thật sự no nước, không còn chỗ khô.
• Làm việc này mỗi lần xuống nước, kể cả khi bạn chỉ bơi 20 phút.

Lớp áo giáp thứ hai: dưỡng leave in hoặc dầu dưỡng

Sau khi tóc đã ướt, bạn phủ thêm một lớp kỵ nước để clo khó bám. Đây là mẹo mà thợ tóc hay dùng cho khách đi biển hoặc đi bơi dài ngày.

• Thứ tự chuẩn: nước sạch trước, xịt dưỡng leave in sau, cuối cùng là một lớp mỏng dầu dưỡng cho phần ngọn.
• Lượng vừa đủ: tóc ngang vai dùng khoảng 2 đến 3 nhát xịt, tóc dài dùng 4 đến 5 nhát. Nhiều quá tóc sẽ bết.
• Tập trung vào ngọn: phần ngọn là phần già nhất, hư nhất, cũng là phần ngấm clo mạnh nhất.
• Nhật Tâm thường gợi ý khách dùng MQG Aqua Mist Spray (xịt bảo vệ trước nhiệt và tia UV, giá 220K) cho bước này.

Mũ bơi: dùng sao cho thật sự có tác dụng?

Nhiều bạn than mũ bơi vô dụng vì tóc vẫn ướt sũng. Vấn đề nằm ở cách đội chứ không phải ở cái mũ.

• Búi hoặc tết tóc gọn ở phần gáy, tránh búi cao vì mũ sẽ bị kênh và nước tràn vào.
• Đội mũ khi tóc đã ướt và đã có lớp dưỡng, mũ sẽ trượt vào dễ hơn nhiều.
• Mũ silicone ôm khít hơn mũ vải, mũ vải gần như chỉ giữ tóc chứ không chắn nước.
• Kéo mép mũ trùm hết chân tóc quanh trán và gáy, đây là chỗ nước hay lọt vào nhất.
• Mũ bơi giảm đáng kể lượng nước tiếp xúc chứ không chống nước tuyệt đối, nên bạn vẫn cần các bước còn lại.

Ngay sau khi lên bờ: 5 phút quyết định

Clo còn đọng trên tóc bao lâu thì nó còn phá bấy nhiêu. Đừng để tóc tự khô rồi tối về mới gội.

• Xả nước sạch ngay lập tức: ra vòi sen xả kỹ 1 đến 2 phút để rửa trôi phần lớn clo bám bên ngoài.
• Gội bằng nước ấm vừa, không nóng: nước nóng làm lớp biểu bì mở thêm và tóc càng khô.
• Gội sạch dầu gội, xả hai lượt: cặn dầu gội đọng lại cũng làm tóc bết và ngứa da đầu.
• Bôi dầu xả hoặc mặt nạ ngay: để 3 đến 5 phút cho tóc kịp uống nước trở lại.
• Thấm khăn, không chà xát: tóc ướt là lúc yếu nhất, chà mạnh sẽ làm gãy ngang thân tóc.
• Gỡ rối bằng lược thưa từ ngọn lên: chải từ trên xuống sẽ dồn nút rối và kéo đứt tóc.

Bơi thường xuyên thì chăm tóc theo lịch nào?

Người bơi vài lần một tuần cần một lịch chăm khác với người thỉnh thoảng mới đi bơi. Đây là khung bạn có thể áp dụng luôn.

• Mỗi buổi bơi: làm ướt tóc trước, dưỡng leave in, đội mũ, xả và gội ngay sau khi lên bờ.
• 1 lần mỗi tuần: gội làm sạch sâu (clarifying) để lấy đi cặn clo và khoáng chất tích tụ.
• 1 đến 2 lần mỗi tuần: ủ mặt nạ dưỡng ẩm, ưu tiên loại giàu dưỡng chất cho phần thân và ngọn.
• 2 tuần một lần: hấp phục hồi tại nhà, ví dụ MQG Argan Silk Mask (350K).
• 6 đến 8 tuần một lần: ra salon cắt tỉa ngọn, loại bỏ phần chẻ trước khi nó chẻ ngược lên thân tóc.
• Khi tóc đã khô xơ rõ: đặt lịch phục hồi chuyên sâu, đừng cố cứu bằng sản phẩm tại nhà.

Nếu tóc bạn đã tới mức khô cứng và gãy nhiều, bài phục hồi tóc hư tổn nghiêm trọng tại nhà và tại salon sẽ giúp bạn biết khi nào nên tự làm, khi nào nên nhờ thợ.

Tóc nhuộm và tóc tẩy: cần cẩn thận gấp đôi

Tóc đã qua hóa chất có lớp biểu bì mở sẵn, nghĩa là clo vào nhanh hơn và màu cũng ra nhanh hơn.

• Chờ tối thiểu 48 đến 72 giờ sau khi nhuộm rồi mới đi bơi, để màu kịp ổn định trong thân tóc.
• Tóc tẩy sáng, tóc bạch kim: đây là nhóm dễ ngả xanh nhất, nên đội mũ silicone và hạn chế ngâm đầu dưới nước.
• Dùng dầu gội giữ màu: tránh loại tẩy mạnh cho những ngày không bơi.
• Nếu thấy ánh xanh: đừng tự pha chanh hay baking soda lên tóc tẩy, rất dễ làm tóc nát thêm. Hãy để thợ xử lý bằng sản phẩm chuyên loại bỏ khoáng chất.
• Bạn có thể tham khảo thêm cách giữ màu trong bài chăm sóc tóc sau khi nhuộm.

Những sai lầm khiến tóc hỏng nhanh hơn cả clo

• Xuống nước với mái tóc khô cong: đây là cách nhanh nhất để tóc hút trọn clo vào bên trong.
• Để tóc tự khô ngoài nắng sau khi bơi: clo cộng tia UV cộng nhiệt là bộ ba tàn phá màu tóc.
• Buộc tóc chặt khi còn ướt: tóc ướt giãn ra, buộc chặt sẽ tạo điểm gãy ngay chỗ dây chun.
• Sấy nóng hết cỡ để tóc nhanh khô: tóc vừa mất nước lại gặp nhiệt cao thì khô xơ nhân đôi.
• Gội thật nhiều lần cho “sạch clo”: gội quá nhiều lấy nốt phần dầu còn lại, tóc càng khô.
• Bỏ hẳn dầu xả vì sợ bết: tóc đi bơi cần dưỡng nhiều hơn bình thường, chỉ cần tránh bôi sát chân tóc.

Mùa hè là mùa bể bơi, cũng là mùa tóc dễ tổn thương nhất. Bạn có thể xem thêm bí quyết chăm sóc tóc mùa hè để ghép chung vào thói quen đi bơi.

Khi nào nên để salon can thiệp?

Sản phẩm tại nhà xử lý tốt phần bề mặt. Khi hư tổn đã vào tới liên kết bên trong sợi tóc thì cần quy trình chuyên sâu.

• Tóc kéo nhẹ đã đứt, hoặc khi ướt thì nhũn như bún.
• Ngọn chẻ dày đặc, chải là rụng thành nắm.
• Màu nhuộm loang lổ hoặc ánh xanh không đều sau nhiều buổi bơi.
• Da đầu ngứa, bong tróc kéo dài dù đã đổi dầu gội.

Tại Nhật Tâm, thợ sẽ soi tình trạng tóc rồi mới chọn hướng, thường là làm sạch sâu để lấy cặn clo và khoáng, sau đó mới bù ẩm và phục hồi liên kết. Làm ngược thứ tự thì dưỡng chất không vào được.

Câu hỏi thường gặp

Đi bơi mỗi ngày có làm rụng tóc không?

Clo không trực tiếp làm rụng tóc từ chân, nhưng nó khiến sợi tóc khô giòn và gãy ngang khi bạn chải hoặc buộc. Cảm giác rụng nhiều thường là gãy chứ không phải rụng gốc. Làm ướt tóc trước khi bơi, gội ngay sau khi lên bờ và dưỡng ẩm đều đặn sẽ giảm rõ tình trạng này.

Tóc mới nhuộm bao lâu thì được đi bể bơi?

Bạn nên chờ tối thiểu 48 đến 72 giờ để phân tử màu ổn định trong thân tóc. Với tóc tẩy sáng hoặc màu thời trang, chờ khoảng 1 tuần sẽ an toàn hơn. Khi đi bơi, hãy đội mũ silicone và hạn chế ngâm cả đầu xuống nước.

Tóc bị ánh xanh sau khi bơi thì xử lý thế nào?

Ánh xanh thường do đồng trong nước bể bơi bám vào tóc đã tẩy, không phải do clo. Bạn cần sản phẩm làm sạch chuyên loại bỏ khoáng chất, sau đó dưỡng ẩm bù lại. Tránh tự dùng chanh hoặc baking soda vì dễ làm tóc tẩy khô nát thêm. Trường hợp nặng nên ra salon.

Có cần gội đầu ngay sau mỗi lần bơi không?

Có, và nên gội càng sớm càng tốt. Nếu chưa tiện gội thì tối thiểu hãy xả tóc thật kỹ bằng nước sạch tại vòi sen bể bơi. Để clo khô lại trên tóc suốt buổi là nguyên nhân chính khiến tóc xơ cứng và màu nhuộm xuống tông nhanh.

Tóm lại

Bảo vệ tóc khi đi bể bơi không phức tạp. Trước khi xuống nước: làm ướt tóc thật kỹ, phủ một lớp dưỡng, đội mũ đúng cách. Sau khi lên bờ: xả ngay, gội nhẹ, dưỡng liền, thấm khô thay vì chà xát. Duy trì thêm một buổi làm sạch sâu và một buổi ủ dưỡng mỗi tuần, mái tóc bạn hoàn toàn có thể sống chung với clo mà vẫn mềm mượt.